久坐的危害有哪些？這些後果不得不防！
長期久坐的現象在生活當中， 可以說是比較常見的， 尤其是辦公一族， 而長期久坐對身體造成的危害也比較大， 容易導致心臟機能衰退， 或者是影響身體的血液迴圈。
1、久坐易得前列腺炎
久坐時， 人體上半身的重量全壓在下半身， 位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害， 容易導致前列腺血液迴圈不好， 代謝產物堆積， 使得前列腺腺管阻塞， 腺液排泄不暢， 造成前列腺慢性充血， 進而引發前列腺炎。
2、久坐會使心臟機能衰退
人體對心臟工作量的需求隨之減少， 血液迴圈減慢， 日久則會使心臟機能衰退， 引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。 研究表明， 坐著工作的腦力勞動者， 冠心病發病率為12%， 而體力勞動者僅為3%。
3、久坐會致血液迴圈不良
久坐不動會使靜脈回流受阻， 直腸肛管靜脈出現擴張， 血液瘀積， 導致靜脈曲張而出現痔瘡， 發生肛門疼痛， 滴血或血便等。
4、久坐會使男性提前進入更年期
久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會， 容易出現腹型肥胖， 即將軍肚。 久坐壓迫前列腺和睾丸， 影響局部的血液迴圈， 容易導致性功能障礙。 久坐不動， 還會產生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。 因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。
5、久坐不動會引起頸椎僵硬
久坐會影響頸動脈對頭部的供血， 還破壞了正常生理彎曲， 出現弓背或骨質增生等。
