番茄蘋果汁的做法

番茄蘋果汁這種飲料我們在生活中想要製作它是比較簡單的， 只要我們擁有一台榨汁機就可以製作看了， 我們首先要將蘋果去皮， 然後將蘋果切塊後放進榨汁機裡面， 加入切塊的番茄就可以製作出來了， 希望你們在生活中可以嘗試一下番茄蘋果汁的味道， 特別是女性朋友們， 因為可以起到美容的效果。

番茄：番茄忌與石榴同食。 蘋果酸甜可口， 營養價值和食療價值都很高， 被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。 番茄現在已是不少人餐桌上的美味。 番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠， 對心血管具有保護作用， 可減少心臟病的發作。 豐富的番茄紅素能清除自由基， 預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌， 促進紅血球的形成， 利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 番茄多汁， 可以利尿，

腎炎病人也宜食用。 同時多吃番茄還具有抗衰老作用， 能使皮膚保持白皙。

主料：番茄200克， 蘋果300克，

調料：白砂糖5克。

做法：

1.　將番茄洗淨， 用開水燙一下後剝皮， 用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;

2.　蘋果洗淨， 削皮， 放入榨汁機中攪打成汁;

3.　蘋果汁兌入番茄汁中;

4.　果汁中加入白糖調勻， 沖入溫開水， 即可直接飲用。

蘋果：蘋果忌於水產品同食， 會導致便秘。 蘋果主要含有糖， 果膠， 有機酸， 多種維生素， 鈣、磷、鎂等礦物質， 膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神， 膠質和礦物質可以降低膽固醇， 特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦之功。 蘋果可以養顏除斑， 使肌膚潤澤有彈性。

為了讓大家在生活中食用到新鮮的番茄蘋果汁，

我們建議大家在生活中最好是自己製作番茄蘋果汁， 因為外面購買的番茄蘋果汁可能會加入一些添加劑， 這些東西可能會給我們的身體健康帶來傷害， 所以我們建議大家還是跟著文章的做法去製作它吧。