孕婦可以喝海參湯嗎？

海參是一種非常優質的養生保健食物， 而且里面含有大量的蛋白質以及氨基酸， 營養價值可不是一般食物能夠相比的。 如果去外賣吃海參， 價格是相當昂貴的， 不過好在自己也可以在家里做。 海參是可以用來熬湯喝的， 那么問題來了， 對于一些孕婦來說， 是不是可以喝海參湯呢?

孕婦是可以喝海參的。 首先海參湯含有豐富的蛋白質。 懷孕后， 孕婦對蛋白質的需求量明顯增加， 如果蛋白質攝入不足， 會影響胎兒的生長發育。 孕婦平時吃一些海參， 有利于胎兒的正常發育。

其次海參含有豐富的DHA。 DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質， 是貯存與處理信息的重要結構。 DHA能促進腦發育、提高記憶力， 是胎兒腦神經細胞發育所必須。 最后， 海參中含有大量的微量元素碘， 有助于胎兒的智力發展。 碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。 因此對孕期高血壓患者極為適宜。

但是孕婦在飲用海參湯的時候也要注意不宜過量， 過量地食用海參容易增加身體的負擔從而影響身體健康。 飲用海參湯的時候也要注意不宜一起食用葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果。 正在感冒的孕婦也不宜飲用海參湯。 脾胃虛弱及腹瀉患者也不宜飲用海參湯。