孕婦血糖高能吃橙子嗎

其實孕婦身體的各項指標都非常難以被控制， 尤其是當到達懷孕晚期的時候， 孕婦這時候需要全面補充身體營養， 但是也要預防高血糖、高血壓等問題。 由于盲目補充身體營養， 不少孕婦在懷孕期間也會出現血糖過高的問題。 發生血糖高問題之后就要嚴格控制飲食， 因此孕婦血糖高可不可以吃橙子?

孕婦血糖高可以吃橙子嗎

孕婦血糖高可不可以吃橙子：橙子的含糖量高， 最好是不要吃。 ， 血糖高孕婦最好選用適當清淡飲食， 低鹽低糖飲食， 而且忌甜食,油炸食品及瓜子、花生,動物內臟 。 注意如下：

1、 主食一般以米、面為主， 但是， 我們比較喜歡粗雜糧， 如燕麥、麥片、玉米面等， 因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素， 又富含膳食纖維， 膳食纖維具有減低血糖作用， 對控制血糖有利。

2、 血糖高患者的蛋白質來源， 大豆及其豆制品為好， 一方面， 其所含蛋白質量多質好;另一方面， 其不含膽固醇， 具有降脂作用， 故可代替部分動物性食品， 如肉類等。

3、 在控制熱量期間， 仍感饑餓時， 可食用含糖少的蔬菜， 用水煮后加一些佐料拌著吃。 由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多， 供熱能低、具有飽腹作用， 是糖尿病患者必不可少的食物。

4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食， 如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。 另外， 含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用， 最好不用。 可用植物油代替部分動物油， 花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多， 盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高， 應盡量少用或不用。

7、 水果中含葡萄糖、果糖， 能使血糖升高， 故在血、尿糖控制相對穩定時， 空腹血糖