補身子的湯都有什麼

有的時候我們因為忙於工作而忽落了身子,導致身子發虛,需要補補,或者有些人天生體質差,身子弱,需要喝湯補身子,還有就是針對坐月子的女性朋友們,更加需要補補身子了,今天我們要講的內容是關於補身子的湯,今天就來為大家推薦幾種補身子的湯,讓大家在休息之餘可以做些湯補補身子.

烏雞栗子滋補湯

材料:

烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量

做法:

1、將烏雞縱向從背部一切為二， 入冷水中， 水開後撈出。

2、砂鍋中入半鍋熱水， 放入焯過的烏雞， 加入薑片， 大火燒開轉小火燉制。

3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

4、烏雞燉半小時後， 加入板栗。

5、再燉半小時後， 加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。

6、最後加入鹽即可。

銀耳鮮果滋補湯

材料:

銀耳， 鮮果， 冰糖

做法:

1.銀耳泡發洗淨， 鍋中做水把冰糖熬化， 放入發好的銀耳煮.

2.梨和鳳梨切成小丁放入鍋內煮

3.小鳳西瓜把上邊切掉， 去瓤， 邊緣做成花邊備用， 西瓜瓤切成小丁備用.

4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.

5.銀耳快出鍋的時候放入木瓜和西瓜丁即可， 最後再放些石榴.

十全大補湯

主料：黨參10克， 炙黃芪蔑10克， 肉桂3克， 熟地15克， 炒白術10克， 炒川芎6克， 當歸6克， 酒白芍6克， 獲菩6克， 炙甘草6克。 豬肉500克， 豬肚50克， 墨魚50克， 豬雜骨100克， 雞鴨爪翅100克， 豬皮50克。 生薑30克， 蔥10克， 花椒2克， 味精1克。

做法:

參等10味藥物用紗布袋裝好， 紮口將墨魚用水發透， 除盡骨膜。 豬肉、豬肚、墨魚、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分別洗淨， 將棒子骨捶破， 生薑拍松。 將以上備好的藥物和食物同時放入鍋中， 加適量清水， 用武火煮沸， 打淨浮沫， 移到火上燉約2小時， 將豬肉、墨魚、雞鴨爪翅撈起， 晾涼，

看到這麼多的補湯的做法,是不是心動了,那就趕緊行動吧,為自己和家人做一例補湯,讓他們感受到你對他們的愛和關心.因為那不是一般的湯,而是充滿了我們愛的補湯,為了自己,為了心愛的家人的健康,我們要努力學會多做幾種大補湯!