?孕期飲食宜忌

孕婦在飲食上不能隨意的進行， 尤其是對孕晚期的時候， 孕婦要注意食物選擇， 這個時候女性解決要分娩， 所以對一些涼的、過熱的食物都是要少吃， 否則對身體會造成影響的， 那女性懷孕前期的時候， 要注意對一些刺激性大的食物要少選擇， 這樣比較胎兒受到影響， 那孕期飲食宜忌都有什么呢?

很多人對孕期飲食宜忌并不是很清楚， 它也是有著很多方面， 對女性懷孕的時候， 一些不能選擇的食物是不能吃的， 否則對女性身體的損害很大， 這點需要注意的。

孕期飲食宜忌：

可以喝茶或花茶嗎?

茶含有咖啡因， 會刺激人體的交感神經， 準媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶并沒有大礙， 但如果晚上飲用就容易造成失眠， 尤其28周以上的準媽媽， 因為肚子比較大， 睡眠品質本來就容易受到影響， 所以準媽媽最好避免在晚上喝茶。 另外， 茶葉中還含有大量的鞣酸，

從醫生的角度來看， 懷孕期間沒有限定不能喝花茶， 但需要注意的是， 有些花茶中會添加人工香料或添加物， 可能對胎兒造成不良影響， 因此， 選擇花茶時必須注重品質， 以天然的花茶為主。

可以喝咖啡嗎?

咖啡含有大量咖啡因， 根據調查指出， 懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長， 也會增加流產、早產、胎兒低體重的發生幾率。 喝咖啡對胎兒的影響取決于濃度及飲用量， 準媽媽若有喝咖啡的習慣， 每天喝1小杯還在可接受的范圍內。 值得提醒的是， 咖啡容易引發心悸、尿頻、惡心等現象，

以上就是對孕期飲食宜忌詳細介紹， 這些都是不能選擇的， 否則對胎兒造成的影響很大， 而且孕婦在情緒上也是要保持穩定， 對一些愛生氣人群， 都是要注意要進行改善， 這樣使得懷孕的時候， 胎兒在發育上不會受到影響。