17歲藝考女神肌膚光滑顏值爆表，青春期少女如何養顏抗痘？

最近， 網上曝出了一條消息， 一位元17歲的藝考女生私房照曝光， 這位女生外表清純漂亮， 皮膚光滑無痕， 雖然時值青春時期， 但是臉上的皮膚緊致光滑， 沒有一點青春痘的出現， 引起網友的一致熱捧， 那麼你知道在青春期如何保養肌膚， 美麗抗痘嗎？下面就和小編一起來看保養方法哦！

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平時在工作和生活中免不了聚餐豪飲、以及工作量增加的壓力、運動不足造成代謝功能失調、乾燥的室內。 每到了這個時期肌膚問題就會變多了， 也許你從來沒有留心過， 但是當你有一天發現自己的臉上已經出現了痘痘的困擾時候， 你開始苦惱了， 養顏抗痘最主要的是改善飲食、睡眠及運動等生活習慣， 經過很多的營養保健及美膚的一些專家的經驗和結合我自身體驗想告訴大家一件關於肌膚的問題，

其實在我們平時的生活中， 最好的保健就是增加肌膚代謝， 而增加肌膚代謝的淋巴按摩及穴道法可以輕鬆實現美膚。

臉部及鎖骨淋巴

為臉上痘痘等肌膚問題煩惱時， 很多情況都是因為臉部及脖子的淋巴堵塞。 臉部及脖子的淋巴主要會經過脖子左右的淋巴腺， 彙集到鎖骨下的淋巴管。 若沿著此線條按摩就可消除淋巴堵塞。

淋巴按摩的方法

首先先從脖子的淋巴按摩開始吧。 可讓血液迴圈變好並使肌膚亮白。

（1）先從輕柔的伸展脖子開始

在淋巴按摩前先進行頸椎（脖子的背骨）伸展吧。 雖說是伸展也只需要將脖子扭轉3、4次即可， 稍微疼痛或感到扭轉不順的部位可更為緩慢的扭轉。

（2）按摩方法

將兩手指尖放在後頭部髮際處並夾住脖子，

溫柔的以畫圓的方式將脖子放鬆， 之後往鎖骨方向按摩後放開。 共進行5次。

按摩穴道增加肌膚功能

耳後有被稱為乳突的骨頭突出處， 將兩手大拇指放在突出的下方凹槽處， 以往上按壓的方式按摩， 就可提高肌膚代謝肌能。

緩慢且溫柔的按壓5秒後將力氣減輕， 並進行5次。

最後的淋巴按摩

兩手在鎖骨周圍溫柔的以畫圓的方式按摩後， 將手放在鎖骨附近讓手的溫度被肌膚吸收。 若肌膚能感受到手的溫度就是讓身體暖活的證據哦。