女人經期多吃點這些，給卵巢洗洗澡，排毒養顏年輕10歲！
說到女人們最害怕的事情， 肯定第一件就是年老色衰， 很多人花再多的錢也要買保養品， 但是這些起到的作用並不是很明顯， 因為這些保養都沒有擊中根本原因。 女人想要年輕， 一定要學會內調， 特別是卵巢保養。
但由於種種原因月經不調， 各種疾病找上門來， 比如月經量少、血塊多等不容忽視， 那麼經期要如何調理， 健康排毒呢下面小編就和大家說下吧!
木耳
中醫認為， 木耳 具有滋補、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸胃的作用， 可以排毒養顏， 尤其是月經這個階段食用效果更好， 而且可以幫助女性消除血液裡的熱毒。 黑木耳中， 植物膠質具有著很強吸附能力， 可將體內雜質和毒素排出來。
紅豆
紅豆是呵護我們女性的一大寶貝， 月經來潮， 因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等， 這時， 一碗紅豆湯或者紅豆粥， 既美容又補血， 是女性經期補血的必備食物。
這種阿膠糕的配料有枸杞、黑芝麻、阿膠、核桃仁和紹酒， 膠質豐富， 凝結如絲， 有嚼勁， 能看見大大的果粒， 每一顆都很誘人， 製作經科學配比， 口味十分地道， 裡面的每一種原料都非常補身體， 經常吃， 保你面色紅潤， 膚質嫩滑。
薑糖應該是我們生活中除濕氣最好的零食了， 江南故事手工薑糖傳承老一輩的手工藝， 精心製作， 茶餘飯後都可以嘗一嘗， 不僅口感甘甜， 而且它溫和的成分還能夠幫助我們祛除體內的濕氣， 調理月經量， 保護我們的卵巢健康。
