胃疼怎麼辦 7個方法輕鬆解決

由於生活方式不健康， 不少人的胃部都處於亞健康狀態， 偶爾就會爆發讓人痛得要死要活。 特別是在上班時間， 突然胃疼又不能請假怎麼破？下面小編就給大家介紹7個妙招，

胃疼怎麼辦 7個方法輕鬆解決

1、熱水

直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”並非真的一點道理都沒有。 當胃疼的時候， 不論是老胃病還是胃著涼， 都可以起到很大的緩解作用， 水不要太熱， 更不要太涼， 以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。 一次性不要喝太多， 多喝幾次效果比較好。

2、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

3、清粥米湯

即便胃疼也還是要吃東西， 但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的， 可以選擇麵湯、清粥等清淡好消化的食物， 也可以適當多加一點食用堿。

4、熱水袋

有時候胃疼是由於胃著涼， 這時候可以用熱水袋溫一下肚子， 當感到一陣溫熱的時候， 胃疼的情況也會有所緩解。 如果沒有熱水袋， 熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

5、放鬆腹部

胃疼的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃疼的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。

6、富含維生素C的水果

維生素C可以調節胃酸分泌， 對胃有保護作用， 可以稍微吃一點富含維生素C的水果， 或是口服維生素C藥片。

7、吃點東西

胃疼常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。