健康食譜

油炸餛飩皮

餛飩是大家在平時應該都常吃的吧, 特別是在南方, 大家都喜歡吃餛飩, 它的味道有很多種, 而且餛飩的做法也是很簡單的, 和餃子的做法都是差不多的, 最重要的就是餛飩餡的調製, 可以根據自己的口味調製不同的餡, 其實餛飩皮也有很多吃法, 下面我們看看油炸餛飩皮。

油炸餛飩皮大家吃過嗎, 我們在平時吃餛飩的次數應該都是很多的, 很多人應該都沒有吃過餛飩皮吧, 其實不論是油炸餛飩還是油炸餛飩皮都是有很好的味道的, 不油不膩, 也很好消化。

材料

餛飩皮20張、蝦肉300克、蘑菇200克、蒜3只、芫荽頭1棵、油、生抽、蠔油、砂糖、胡椒粉

香蔥或韭菜若干(系金袋用)

做法

1, 蝦肉收拾乾淨切小粒。 蒜、芫荽頭剁碎

2, 熱鍋下油燒熱, 下蒜、芫荽頭末爆香, 倒入蝦肉和蘑菇, 加生抽、蠔油、砂糖、胡椒粉調味, 盛起晾涼待用

3, 香蔥或韭菜入沸水稍燙, 撈出用涼水過涼

4, 用雲吞皮將餡料包上,

用香蔥或韭菜紮上

5, 放入七成熱的油中炸至金黃色撈出瀝幹即可

涼拌餛飩皮

材料

餛飩皮20張, 小黃瓜1條, 蕃茄1個, 柳丁1個, 白醋2大匙, 橄欖油1大匙, 糖1大匙

做法

(1)將餛飩皮切成寬約1公分的長條狀, 用熱水煮熟, 撈起後再沖冷水, 瀝幹水份備用。

(2)將小黃瓜、蕃茄洗淨, 切片備用。 將柳丁先磨出1大匙的柳丁皮末, 然後再壓汁備用。

(3)把調味料及柳丁汁拌勻, 即為醬料。

(4)將餛飩皮、小黃瓜片、蕃茄片及醬料輕輕拌勻, 最後撒上柳丁皮末, 即可食用。

餛飩皮的簡易做法

材料

涼水, 麵粉

做法

1、用涼水和麵, 揉成光滑的麵團後, 蓋保鮮膜餳30分鐘;

2、取出麵團, 再次揉勻, 擀成均勻厚薄的大片面;

3、用刀直接在擀麵杖上把面片縱切一刀, 一分為二,

然後在切後的面皮中間再縱切一刀, 然後疊放在一起, 最後橫切成自己喜歡的形狀;

油炸餛飩皮的做法今天我們是學到了一些經驗了, 知道了它的做法, 在平時就試著去做一些這樣的美食來吃吧, 我們在平時的飲食上都是很簡單的, 也沒有多餘的時間去研究吃的問題, 多花一些時間放在做飯上其實也是很幸福的。