糖尿病飲食的要點

糖尿病的本身不可怕， 可怕的是糖尿病的併發症是非常厲害的， 因此對於飲食上的要求也是非常的嚴格， 下面請專家為我們詳細講解糖尿病的飲食。

建立正確、有規律的飲食生活。

在規定的熱量範圍內做好營養的平衡。

每天飯量八分飽， 副食葷素搭配， 種類要多;主食粗細搭配， 數量應少。

養成飲食淡味的習慣。

不偏食、不挑食。

牢記每天所需總熱量及飲食量。

飲酒、吃水果、外食(在飯館、食堂或朋友家吃飯)也要計算在總熱量之內。

不宜過多飲酒， 不宜吃零食。

相信科學， 不輕易聽信傳說用藥。

建立一個健康長壽的糖尿病飲食規則。