吃了中藥失眠什麼原因

很多人在治療疾病的時候會給自己選擇中醫治療的方法來治療這樣的疾病， 因為覺得選擇中醫治療疾病效果好， 傷害小， 對身體也有養生的效果， 但是很多人覺得吃了中藥之後好像會有很多副作用， 還有很多人在吃了中藥之後感覺自己無法睡眠， 就是會出現嚴重的失眠現象， 這樣的症狀會給人很大的負擔， 那麼吃力中藥之後失眠到底是什麼原因呢?

您好， 中藥治療是不會導致您失眠的發生， 據我分析也有可能是您最近的情況而導致失眠的發生， 建議您按照下面的護理方法進行緩解。

1、睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡.

2、睡眠誘導.聆聽平淡而有節律的音響,例如:火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導睡眠的條件反射.

3、合適的睡姿.睡眠姿勢當然以舒適為宜,且可因人而異.但睡眠以側臥為佳,"左側臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置於右股間.右側臥位反是."這種睡眠姿勢有利於全身放鬆,睡得安穩.

4、上床後,仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指頭彈擊後腦勺,使之聽到呼呼的響聲.彈擊的次數到自覺微累為止.停止彈擊後,頭慢慢靠近睡枕,兩後自然安放於身之兩側,便會很快入睡了.

很多人覺得吃了中藥之後如果會有失眠的現象， 那麼就要看看是不是這些因素， 而上面我們還介紹了關於如何改善失眠的症狀方法，