孕婦地貧吃什麼好？

人們常說的地平， 又稱為地中海貧血， 真正的名稱叫珠蛋白生成障礙性貧血， 這是一種比較嚴重的貧血疾病， 該疾病在臨床上有三種分類， 分別是輕型， 中型以及重型， 懷孕期間的女性經常會出現輕度或者中度的地平， 這就需要引起重視了， 最好的解決方法是飲食調理， 那麼孕婦如何吃才好呢？

孕婦地貧吃什麼好？

貧血除了藥物治療外， 也可以通過補充飲食來改善， 比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等。

1、地中海貧血患者往往體虛， 要慎起居， 適寒溫， 注意預防外感；多進行戶外活動；呼吸新鮮空氣；進行適宜的體育鍛煉， 氣功鍛煉， 打太極拳等有助於增強體質和抗病能力。

2、飲食調理注意飲食調養， 宜進食營養豐富的食物， 凡辛辣厚味， 過於滋膩， 生冷不潔之物， 當禁食或少食。

3、注意精神調養， 對於虛勞血虛的預防有重要意義。 七情過激， 易使陰血暗耗，

1、一般治療注意休息和營養， 積極預防感染。 適當補充葉酸和維生素B12。

2、輸血和去鐵治療此法在目前仍是重要治療方法之一。

紅細胞輸注少量輸注法僅適用於中間型α和β地貧， 不主張用於重型β地貧。 對於重型β地貧應從早期開始給予中、高量輸血， 以使患兒生長發育接近正常和防止骨骼病變。

孕婦飲食的原則有哪些

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，

2、多吃粗糧， 少食精製的米、面， 因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

3、多吃穀類、花生等， 因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋， 因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽， 使機體產生多種維生素D， 以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素， 如鋅、鎂、碘、銅等。 在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。