早餐喝雞蛋茶會胖嗎

所謂的雞蛋茶， 其實就是指把雞蛋打入容器裡面， 加入一些麻油， 然後攪拌均勻， 再放入沸水， 然後調勻， 然後飲用， 這也是比較好的一種早餐的吃法， 對於健康也是比較有好處的。 比如說能夠補充身體的蛋白質， 能夠增加飽腹感， 有一定的減肥瘦身的作用， 比較適合在早餐的時候食用。

做法一

1、取一個較深的容器， 如大些的馬克杯。 用沸水燙過容器。

2、將雞蛋打入容器內， 滴幾滴麻油， 用筷子或打蛋器打勻。

3、燒沸水， 立刻沖入容器中， 蛋液成碎花瓣狀即可。

4、趁熱加入兩塊冰糖， 或稍涼後加入蜂蜜。

雞蛋茶做法二

[配方] 雞蛋2只；或者：生雞蛋、麻油、冰糖、蜂蜜。

各式雞蛋茶成品

各式雞蛋茶成品 (12張)

[用法] 1、取一個較深的容器， 如大些的馬克杯。 用沸水燙過容器。

2、將雞蛋打入容器內， 滴幾滴麻油， 用筷子或打蛋器打勻。

3、燒沸水， 立刻沖入容器中， 蛋液成碎花瓣狀即可。

4、趁熱加入兩塊冰糖，

[功效] 治支氣管哮喘。

[來源] 民間驗方。

另一種雞蛋茶做法：把雞蛋打進杯子， 放稍許糖或鹽， 往杯子裡衝開水， 滴稍許香油， 筷子攪拌。 即成。

製作材料

製作材料(20張)

特點：做法簡單， 趁熱喝可治感冒。

有諸多好處：

補充優質蛋白質：

蛋白質是一切生命的物質基礎， 與粥和麵包等食物相比， 雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好， 其必需氨基酸組成與人體基本相似， 生物學價值也是所有食品中的佼佼者。 另外， 雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。

增加飽腹感：

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，