最常見的這幾種食物竟然不能吃
最常見的這幾種食物竟然不能吃
溫度過高的茶飲
溫度過高的茶飲， 容， 易增加食道癌風險。 當茶水水溫介於65℃-69℃時， 食道癌發生風險會翻倍， 一旦茶水的水溫超過70℃， 食道癌發生率會增加8倍。 若茶水倒出後2分鐘內就喝完， 罹患食道癌的風險會比等4分鐘後再喝上升5倍左右。 而另有研究發現， 喝茶時， 茶水溫度介於56℃-60℃， 對健康較為有利。
雞頭、翅尖、脖子等部位
雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。 而翅尖是淋巴腺體集中的地方， 因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒， 即使是致癌物質也能吞食， 但不能分解；此外，
油膩的食品
油膩的食品不僅包括油炸類食物， 還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。 這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔， 刺激神經中樞；影響睡眠品質。 而“三高”人群更應該嚴格控制。 油膩的食物要少吃， 現在人很多是營養過剩。 但如果偏瘦的人， 可以適當補充一些脂肪和高膽固醇食物。
“處理”過的水果
使用膨大素、催長素令水果早熟， 用膨大素催大， 催紅素、漂白粉、著色劑（檸檬黃）為水果染色。 這類水果的共性就是“虛有其表”， 吃起來沒有水果味， 或者著色不均勻、易腐爛等。 購買時需認真鑒別。
腐爛的生薑
腐爛的生薑產生毒性很強的黃樟素。 即使量很少，
其它多吃會影響健康的食物
豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上， 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化， 故豬肝一次不宜吃太多。
醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留， 從而增加患心臟病的幾率。 另外， 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質， 久吃易誘發癌症。
爆米花
爆米花中含鉛量高達每10毫克/500克左右， 對人體， 特別是對兒童的造血、神經和消化系統都有害。
味精
每人每日攝入味精量不應超過6克， 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高， 限制了人體利用鈣和鎂， 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀， 對人體的生殖系統也有不良影響。
