經常出大汗是怎麼回事

我們每個人都有出汗的情況， 特別是天氣炎熱的時候， 動一下都會大汗淋漓， 但是這也是因人而異的， 有的人出汗的情況比較多， 有的人則出汗比較少， 汗液可以幫助我們排毒， 説明我們調節身體溫度平衡， 所以排汗是很重要的， 如果不排汗， 我們的皮膚就會非常乾燥， 那麼， 經常出大汗是怎麼回事呢？下面我們大家一起來詳細瞭解下。

汗， 幾乎與你終身相伴。 高溫下體育運動和勞動， 一日最多出汗量可達6—10升。 所以， 汗對人體至關重要， 絕非“廢物”。

汗是“散熱器”。 如果體內熱量散發不出去， 體溫就會上升， 而大汗一出， 你的高燒立退。 汗還是“水鹽調節器”。 它除含99%的水分外， 還有少量的鹽分。 因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸堿平衡的作用。 汗還是“護膚品”。 一點不出汗， 你的皮膚就會乾燥， 因為汗液分解產生的弱酸性， 有一定抑菌作用。

不過， 汗出得太多，

氣、環境原因引起的出汗屬於靜汗， 而異常的靜汗需要引起注意， 比如自汗、盜汗等。 不熱、不運動就出汗， 且容易疲勞、感冒、心慌， 特別怕風怕冷， 這叫自汗， 是氣虛的表現， 飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。 夜晚一睡著就出汗叫盜汗， 是陰虛。 這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外， 根據出汗部位的不同， 也能辨識疾病。 額頭面部出汗過多， 是積食的表現， 減少食量、吃清淡飲食能緩解。 手足心多汗， 伴有口咽乾燥等， 多屬於陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛， 多屬腸道內有積糞的熱證，

以上就是經常出大汗是怎麼回事的全部內容， 出汗是我們身體的散熱器， 可以幫助我們保持身體平衡， 但是如果經常出大汗的話， 就表明我們的身體出現了一定的問題， 在這時就需要在醫生的判斷和幫助下， 幫助我們找到出大汗的原因， 找到原因， 我們身體才能更加舒服。