不同年齡的兒童存在的睡眠障礙

四分之一的孩子存在不同程度的睡眠問題， 專家提醒， 如果發現孩子生長發育明顯落後、情緒低落或急躁、注意力不集中等， 家長應注意是否孩子的睡眠有問題。

很多家長因為孩子長得慢、注意力不集中、多動、成績差、肥胖等問題來看病。 但發育行為兒科醫師卻發現這一系列的問題都與睡眠有關。

專家建議家長可帶孩子到專設睡眠障礙門診的醫院， 通過呼吸睡眠監測等手段明確診斷， 給予及時適當治療。

不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。

比如：0至3個月的嬰兒晝夜不分， 白天睡覺，

專家還建議， 媽媽在懷孕期就應養成早睡早起的生活規律。

研究證實， 孕婦的作息確實能對嬰兒產生影響。 寶寶出生後， 家長還可通過對睡眠環境的設置來提高寶寶睡眠品質。 對於“作困”嚴重的孩子， 醫生提醒， 絕大多數孩子都會出現“作困”現象， 因此培養孩子自我入睡的能力非常重要， 不能一“作”就抱。 家長也可嘗試採取“消極應對法”， 孩子鬧一會就會安靜下來， 有助於養成其獨立入睡的習慣。 另外， 如果孩子半夜醒來， 家長也不必過分緊張， 一有動靜就抱起來哄， 這樣只會讓孩子產生越來越嚴重的依賴性。