夏季貪涼容易熱傷風

時至6月， 天氣更加炎熱， 人體為了散發體內的熱能， 毛孔擴張、出汗增多， 此時若過度貪涼或忽冷忽熱， 極容易導致夏季感冒， 俗稱熱傷風。

熱傷風的癥狀包括：低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。

所以， 越是炎熱的天氣， 在使用空調、電扇時越是要注意方法， 防止使用不當傷害身體。

首先， 使用空調時設定溫度最好不要低于26℃， 且要定期開窗通風換氣。

其次， 從炎熱的室外進入空調間時， 應提前將汗擦干。 如果是在自己家里， 最好進入室內讓體溫稍微下降一點，

如果家中有小寶寶， 就更要注意。 最好避免頻繁出入空調環境。 如果家中開啟多臺空調， 可設置統一溫度， 避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應， 減少忽冷忽熱導致生病的機會。

此外， 平日里出汗后要及時換衣服， 勤洗澡。 注意洗溫水澡， 使皮膚毛孔舒張， 有利于陽熱的發泄。 需要注意的是， 切忌出汗后立即洗澡， 更不要大汗淋漓時用冷水沖澡， 這樣會使寒邪趁機進入人體， 很不利于健康。