女性降低雄性激素的食物有哪些
女性體內有很多的激素的， 只有維持一個正常的水準之內， 才能夠維護健康的， 但是也有的女性朋友體內會出現很高的雄性激素的， 這樣就對健康非常的不利的， 女性降低雄心激素的食物有哪些呢， 平時如果能夠好好的控制飲食的話， 或許能夠很好降低雄性激素的， 那麼吃什麼食物好一些呢?
多吃點富含雌性激素的食物， 少吃雄性激素的食物， 可以通過食物的方式來進行雌雄的綜合。
富含雄激素的食物有：
動物內臟。 含有較多的膽固醇， 而膽固醇是合成性激素的重要成分。 此外， 還含有腎上腺素和性激素， 能促進精原細胞的分裂和成熟。 平時注意少吃海參 韭菜 羊肉 豬下水等等。
富含雌激素的食物有：
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
可以選擇食用黃豆， 它的雌性激素含量是所有食品中最高的。
黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源， 有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳， 因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性， 在結構上類似於體內產生的雌激素， 當雌性激素不足時可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
體內如果雄性激素非常高了，
