刮痧瘦大腿內側的方法

許多朋友會發現， 大腿的內側都比較多脂肪， 所以想借用刮痧的方式來説明手大腿的內側。 刮痧有減肥的效果， 但是不會太明顯的， 如果使用刮痧和有氧運動一起的話， 效果會更加好的。

1. 洗澡時在大腿內側根部多做按摩， 最好順著大腿往膝蓋推揉。 如能忍受疼痛， 四指併攏， 用第二關節“刮推”效果更明顯。 注意要用肥皂水浴液幫助潤滑。

2. 一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，

兩三次以後， 如果你覺得皮下開始痛， 那裡的贅肉開始變得鬆散， 那麼恭喜你， 你的經絡對你作出反應了!此時更要乘勝追擊， 用關節狼狼地刮!(姿勢一般為， 一隻腳提起,踩在穩定的地方， 大腿與地面平行， 手捏拳， 用關節處，

堅持四周， 你會發現穿的褲子的褲管大了一號，

精神也好了， 肝也得到了疏通， 調整。 整個人氣色好多了， 因為肝主疏泄， 肝的主要功能是調暢氣機， 氣機條達則氣血通暢， 經脈通利， 如是五臟六腑自然和順。 臟腑和順， 全身舒適， 心情自然愉快。

腿內側一刮就變青是好現象， 如果用刮痧板來刮就會看到明顯的皮下瘀血， 這就是所謂的“出痧” 不信你們找個精力充沛， 身材勻稱的健康人來給他同樣刮刮看， 不會這麼容易出青紫， 是因為健康人那裡氣血運行暢順， 不會淤積， 如果瘀血比較嚴重， 可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整條經絡， 如皮下出痧多， 那樣對你健康大有好處， 別害怕。