3個步驟教你學會脫水高鈣菜

脫水高鈣菜怎麼做

1、新鮮高鈣菜洗乾淨後， 用小篩子控水， 陰涼處晾乾八小時以上；

2、然後在火灶上架起幹鍋， 將鍋燒熱， 但或一定要調到最小，

3、把高鈣菜放到鍋內， 不停攪翻十分鐘， 儘量讓高鈣菜的顏色不要有太大變化。

如果有陽光， 也可以選擇在陽光下曬四小時以上。 然後， 用大碗或者微波紙封閉包裝， 在冰箱保鮮層放置1天至2天。 如果有時間， 再繼續進行陽光、熱鍋處理一次。 最後， 在冰箱裡放置至出行的日子。 高鈣菜可切碎也可不切碎。

脫水高鈣菜怎麼吃

每日一次， 每次5-7克， 開水沖泡。 在早飯或午飯後半小時飲用， 也可加糖飲用， 風味更佳， 還可減輕酒醉時頭痛。

主要用於高血壓患者， 每日三次， 每次5-7克高鈣養心茶， 還可與杭白菊花5克或丹參5克配用， 開水500毫升沖泡， 飯後半小時服用， 二汁用開水300-400毫升再泡飲， 7-8天為一療程， 停1-2天再服。 2-3個療程， 療效明顯， 用量減少改為保健飲用方法。

文中小編為大家整理了脫水高鈣菜的做法以及它的食用方法， 此外， 高鈣菜還可以素炒、做湯， 吃法非常多樣。