左旋肉堿怎麼樣

市面上， 有很多減肥產品不但價格昂貴， 而且減肥的效果不佳， 讓消費者為之十分頭痛， 為了減肥， 人們已經常識了很多種方法， 其中有一種方法是很受歡迎的， 那就是運用左旋肉堿來進行減肥， 那麼， 左旋肉堿怎麼樣呢?相信很多愛美人士和想要瘦身的人都希望瞭解， 為了詳細瞭解這種減肥物質， 我們首先要對它的減肥原理進行分析。

左旋肉堿減肥的原理

左旋肉堿常常被用作減肥產品中， 並且近幾年因為左旋肉堿的減肥效果突出， 被眾多的消費者喜愛。 為此， 越來越多的減肥人士想要瞭解， 左旋肉堿怎麼樣?其實， 要想瞭解這種減肥產品到底怎麼樣， 需要對它的減肥原理進行詳細的分析和瞭解， 這樣才能夠知道它到底如何。

脂肪的代謝過程要經過一個障礙， 障礙就是線粒體膜， 線粒體可以燃燒脂肪， 使之釋放能量， 被身體消耗， 但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。

左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到遮罩外面， 送給線粒體， 讓它進一步氧化!

左旋肉堿只是一種運載工具， 至於到底消耗多少脂肪， 並不取決於左旋肉堿。 這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的， 但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少， 而是取決於樓的大小和結構。

簡單地說， 如果運動量(能量消耗)不大， 脂肪消耗不多， 只是增加左旋肉堿並不會增加脂肪的氧化功能， 故而對減肥並無幫助。

一般情況下(運動量不是很大)， 人體會自行合成足夠的左旋肉堿， 不會出現左旋肉堿缺乏的問題。

只有在運動量很大， 如運動員或運動健身人士， 單位時間內能量消耗較多，

脂肪氧化供能“流量”較大時， 才有可能(很多研究報告支持， 也有研究報告否定)出現左旋肉堿合成“相對不足”的情況。 此時， 額外服用左旋肉堿， 擴大運輸車隊(載體)的規模， 在單位時間內給工地(線粒體)運送更多的磚(脂肪酸)， 顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。

左旋肉堿怎麼樣?

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質， 能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。 可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。 在長時間大強度運動中， 肉毒堿提高了脂肪的氧化速率， 減少了糖原的消耗， 同時也延緩了疲勞。

目前人們已把肉堿應用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞， 經多年觀察， 效果明顯。 1980年奧運會， 義大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，

取得了令人矚目的成績。

特別是1982年義大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界盃冠軍後， 左旋肉堿便風靡全球， 成為營養補劑的新寵， 很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一， 適當補充左旋肉堿， 讓你的脂肪及時燃燒， 會讓你健康、苗條， 擁有迷人的身材。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶， 能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。 脂肪如果不進入線粒體， 不管你如何鍛煉、如何節食， 你都不能消耗它(脂肪)。

左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質， 能夠在機體內除去多餘的脂肪及其他脂肪酸的殘留物， 使細胞內的能量得到平衡。 左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛生組織(WHO)所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。

左旋肉堿減肥的注意事項

1、在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿。

2、左旋肉堿在服用後1—6小時內發揮作用， 在這個時間段加大運動量效果最好。

3、目前安全的服用範圍是4G/天， 服用時不要同時服用大量氨基酸， 否則會影響左旋吸收。

4、睡前不要服用左旋肉堿， 否則會因興奮影響到睡眠。

上面已經詳細為大家介紹了有關左旋肉堿的知識， 大家不但要知道左旋肉堿是一種常見的減肥產品， 而且要知道左旋肉堿怎麼樣， 它到底適不適合減肥用， 應該怎樣使用等， 都是應該詳細瞭解的， 否則， 服用左旋肉堿不當， 不但不能很好的減肥， 反而對身體有害。