寶寶吃什麼輔食好

嬰兒在小的時候， 一般在前三個月的時候都是和母乳或者牛奶長大， 但是等到4個月以後的時候只靠牛奶就不能滿足孩子的需要了， 這時候應該給孩子補充一些輔食， 像米粉、米糊等都是不錯的輔食， 但是開始給孩子吃輔食的時候肯定不習慣， 如果你鍛煉著給孩子吃， 對寶寶的身體也是沒有好處的， 那寶寶吃什麼輔食好呢?

給寶寶添加輔食的時間也是有講究的， 不能過早， 因為寶寶太小的時候消化系統很差， 很多食物吃進去之後都不能很好的吸收， 但是等嬰兒太大的時候也不宜， 會導致寶寶的不良， 一般到4個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。

寶寶吃什麼輔食好?

米粉：

這是嬰兒的第一個固體食物， 是最不容易導致寶寶過敏的食物。 嬰兒穀物應用勺來喂， 不要把穀物放入奶瓶。 一開始給寶寶只吃1湯匙， 調得稀一些， 便於寶寶接受，

即溶純蛋黃粉：

整只雞蛋水煮， 開鍋後再煮10分鐘， 把雞蛋煮老， 儘快將蛋黃與蛋白剝離。 從1/4個開始添加， 放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊， 用小勺喂寶寶。 等寶寶能夠順利吃完後， 再逐漸增加到1/2個， 1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售嬰兒即溶純蛋黃粉。

半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：

可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。

蔬菜泥：

可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜， 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服， 逐漸由一小勺， 增至一大勺。

蛋黃：

蛋黃含鐵高， 可以補充鐵劑， 預防寶寶發生缺鐵性貧血

以上幾種輔食都是有助於寶寶健康成長的， 在初次給寶寶喂輔食的時候一定要在寶寶心情愉快的時候， 如果寶寶不願意吃， 不要強迫進食， 要循序漸進， 不能著急， 而且在給寶寶添加輔食的時候 也要注意順序， 最初應該喂米粉， 後期的時候就應該喂一些稀飯或者其他有營養的食物了。