健康食譜

清純雞的做法

雞肉的吃法有很多, 燉煮是最能釋放雞肉營養和味道的烹飪。 但是根據氣候或者是因為文化的不同, 雞肉的燉煮方式也是不同的。 其中最為講究的就是砂鍋慢燉。 清純雞就是一種需要慢燉的美食。 想要制作美味的清純雞, 那么我們就需要耐心等候, 因為烹飪時間在半小時以上。

清燉雞是一道以雞肉為主要食材燉出來的一道美食, 具有做法和用料簡單, 營養豐富的特色。 不宜與兔肉、鯉魚同時食用。

做法一

食材準備:三黃雞、姜

制作步驟

1、雞肉切成塊, 稍微用開水焯一下;

2、然后扔砂鍋里, 加上幾片姜, 一小碗水, 大火煮開以后改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。

做法二

食材準備:肥嫩母雞1只1000克精鹽6克水發香菇15克姜片2克紹酒20克

制作步驟

1、雞宰殺煺毛, 從背部剖開, 掏出內臟, 洗凈, 在沸水鍋中燙過

2、雞腹部向上, 頭盤向身旁, 腳剁去爪尖, 屈于內側, 放入燉缽內,

背上放香菇, 加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒, 用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴

3、上蒸籠用旺火燒20分鐘后改中火蒸2小時取出, 移入湯碗上席。

做法三

1.將生雞清理干凈。

2斬成差不多的塊。

3沸水中焯一回, 去除血沫。 蔥切段, 姜切片。

5香菜洗凈切段。

6炒鍋上火放清水,

加八角、蔥段、姜片。

7再下入雞塊大火煮開。

8撇去浮沫。

9放料灑、鹽轉小火燉半小時, 待肉爛后, 撒入香菜段即可食用。