男士如何去痘效果好?

臉上長痘痘可是很令人苦惱的， 不僅女性朋友會感到心煩， 即便是男性朋友也會經常受到痘痘的影響， 情緒變的很差。 可以說祛痘是一個長期而又艱巨的過程， 雖然方法很多， 但是必須要確保效果才可以， 而且不要留下痘印， 否則也會影響形象， 那麼男士如何去痘效果好?

男士祛痘全攻略第一招：做個勤勞的皮膚清潔工

男士臉上油脂分泌十分旺盛， 加之夏天氣溫偏高， 這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件， 如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話， 臉部就會有長痘痘的可能。 所以男士朋友們平時每週最少要進行一次深層清潔， 徹底去除皮屑和污垢。 在控油之外， 還要注意給肌膚補充水分， 達到水油平衡。

男士自我面部按摩很重要。 按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落， 促進面部血液迴圈， 改善皮膚的呼吸。 利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，

男士祛痘全攻略第三招：做好內部調理， 跟痘痘徹底說拜拜

1、注意自己的生活習慣， 戒煙戒酒， 飲食規律， 不要熬夜。 食物以清淡為主， 少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜、水果、多飲開水， 這樣堅持一段時間後體內激素分泌會趨於正常。 經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克， 同煮成粥， 加少量冰糖調和， 每日分兩次服。

2、堅持多做一些室內的大幅度運動， 以加快血液迴圈， 促使體內的廢物及時排出體外。

使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢， 隨後及時加以清洗。

3、儘量減壓， 可以避免心情煩躁，

關於男士如何去痘效果好上文中的介紹已經很清楚了， 可以看出男性祛痘還是需要從兩個方面入手是， 一是要調理好自己的生活起居， 做到營養合理膳食， 二是要注意肌膚的清潔和保養， 才能真正的達到雙管齊下的效果。