駝背可以治療嗎

駝背是一種可以矯正的疾病， 但是需要注意， 因為先天原因導致的駝背是不可以治療的。 而且即便是後天原因導致的駝背， 也是不能夠通過一些藥物來治療的， 在治療的時候多數是進行矯正。 當然駝背矯正的方法很多， 可以到專業的駝背矯正機構去矯正， 也可以通過改變日常不良習慣的矯正駝背。

平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展， 抬頭挺胸。 坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.平常練習正確姿勢時可以用芭蕾形體訓練的方法， 腳跟併攏， 雙腳外開180度， 成“一”字， 兩手相握並向上直舉起。 找到正確姿勢的感覺後， 堅持這樣的挺拔姿勢， 久而久之就會形成這樣的良好習慣， 到時候想不挺直都會覺得不舒服。

也許你會發現， 如果你躺在硬板床上， 第二天起來的時候， 就會覺得你的腰背挺直了， 人好像也長高了。

這就是因為夜裡身體放鬆平躺在硬板床上使得脊柱變直了， 所以有駝背的青少年一定要睡硬板床以使脊柱在平躺時保持平直。 瑜伽當中有很多招式都是可以矯正脊柱的， 練習這些相應的瑜伽招式可以有效的改善駝背的現象。 在剛開始練習的時候可能會感覺到有一定的難度， 經過一段時間的堅持不懈的努力， 你就會收穫意外的驚喜。

駝背其實更容易出現在青少年或者是老年人當中。 青少年預防駝背是很有必要的， 如果說小的時候駝背沒有及時的改正過來， 長大了過後就會慢慢的定型， 想要再次改正過來做不那麼容易。 老年人不要因為身體逐漸衰老就對自己的身體健康不在乎， 老年人同樣要有一個好行走習慣，

不管是站還是坐， 也應該昂氣胸抬起頭， 這樣才能夠避免駝背。