?陽氣不足的癥狀

我們現代人很多都是出現陽氣不足的情況， 那么我們如何可以判斷自己是不是陽氣不足呢， 其實我們只要了解一些陽氣不足的癥狀， 當我們身上出現了一種或者多種陽氣不足的癥狀， 那么我們就可以判斷出自己是出現了陽氣不足的情況， 陽氣不足我們是有辦法治療的。

針對陽氣不足的癥狀， 我們可以采用一些措施來起到治療陽氣不足的好處， 我們既可以采用運動的方法來治療陽氣不足， 也可以采用食療的方法來治療陽氣不足。

陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恒溫， 常態下表現為基礎體溫下降， 致使氣血運行速度變慢， 機體物質代謝和生理功能下降， 一些病理產物（如痰飲、瘀血、結石等）及外來物質（如風、寒、濕氣等）不能及時排出而瘀積成疾。 如果陽氣稍有不足， 人體功能基本能維持， 但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。

如果陽氣不足程度加劇， 人體基礎體溫就會進一步下降， 在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重， 致使這些部位生理功能明顯失常， 因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。 癌癥只是堵塞程度更為嚴重。 如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞， 只是堵塞程度逐次加深。 癌癥則可稱為“寒凝重癥。 ”

陽氣不足導致的寒凝諸癥的治療之本則在于“補充陽氣， 驅除陰邪”， 提升五臟六腑的運化功能， 增強機體的自愈能力， 待到陽氣充足， 六脈平和， 自然諸病已愈， 身體素質全面恢復。

80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損于一元陽氣， 如何扶陽固本呢？在生活中，

我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣， 在夏天經常喝冰鎮飲料， 吹空調， 露宿雨淋， 很容易患傷陽之病， 比如感冒、拉肚子、風濕等。 同樣的道理， 如果在冬天衣著太厚， 久居溫室， 大汗淋漓或過用辛熱， 多患傷陰之病， 如咽喉腫痛、食欲不振、腹脹等。 應該要多吃一些溫補的食物， 比如， 牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔， 對于陽氣虧損比較嚴重的， 除了在食補， 也應該經常用扶陽罐溫灸關元、歸來、命門及腎俞， 我國與世界衛生組織合作的中醫治未病項目中， 實驗證明， 扶陽罐對于陽氣的虧損是有療效的， 扶陽”的“扶”字， 清．阮元解釋為：《助也》、“護也”、“治也”， 意指“扶”有幫助、保護、調節治理之義。 而“扶陽”一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調理陽氣， 從而使人體陽氣宣通、強盛之含義。

宣通是針對陽氣被郁， 運行不暢而言， 溫補是針對陽氣虛損， 失于溫壯而言， 二者是有區別的， 但臨床病變錯綜復雜， 運行不暢， 和失于溫壯往往是陽氣病變的兩個方面。 故治療中， 當重視兩方面共同互濟的聯系， 宣通陽氣使陽氣運行宣暢， 可以促進和發揮陽氣的功能， 如辛溫解表祛邪， 宣暢陽氣， 使衛陽營陰得以和調；溫壯陽氣也可以促進陽氣的活動力， 如溫陽化氣， 氣化水行， 使陽氣暢旺。

上文我們介紹了什么是陽氣不足， 我們知道陽氣不足給我們身體造成了很大的影響， 所以我們要懂得判斷自己是不是陽氣不足， 上文介紹了陽氣不足的癥狀， 我們一旦出現了陽氣不足的癥狀， 就要選擇適合自己的方法去治療。