健康減肥

怎麼推肝脾有助於減肥

肝是給心臟供血的血庫, 膽可以分泌膽汁幫助消化。 如果肝的解毒問題解決不好, 身體垃圾排泄不出去, 就會造成膽汁分泌不足, 而消化不良就會形成多餘的脂肪堆積。 還有, 肝給心臟的供血能力如果差了, 心臟就會供血不足, 而排出體內垃圾需要大量的新鮮血液, 需要足夠的心臟動力。 如果心臟動力不足, 新鮮氣血就無法到達病灶, 無法將體內的垃圾清運出去。 所以肝膽失調就會造成肥胖, 並且是造成肥胖的很重要的因素。

中醫認為脾主運化, 為後天之本, 對於維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。

瘦大腿內側就推大腿肝經和脾經位置, 瘦小腿就推小腿肝經和脾經位置, 必要時皮膚上可以擦點植物油來潤滑, 否則推不開不說, 還容易傷害皮膚。 次數不限, 每邊大約50-100下。 (肝經或脾經發生堵塞的地方, 推完第二天就會覺得某些位置有點疼, 甚至有的人出現淤血點, 這說明經絡被啟動了, 是好現象不用擔心的, 要堅持繼續推。 )