怎麼推肝脾有助於減肥

肝是給心臟供血的血庫， 膽可以分泌膽汁幫助消化。 如果肝的解毒問題解決不好， 身體垃圾排泄不出去， 就會造成膽汁分泌不足， 而消化不良就會形成多餘的脂肪堆積。 還有， 肝給心臟的供血能力如果差了， 心臟就會供血不足， 而排出體內垃圾需要大量的新鮮血液， 需要足夠的心臟動力。 如果心臟動力不足， 新鮮氣血就無法到達病灶， 無法將體內的垃圾清運出去。 所以肝膽失調就會造成肥胖， 並且是造成肥胖的很重要的因素。

中醫認為脾主運化， 為後天之本， 對於維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。

瘦大腿內側就推大腿肝經和脾經位置， 瘦小腿就推小腿肝經和脾經位置， 必要時皮膚上可以擦點植物油來潤滑， 否則推不開不說， 還容易傷害皮膚。 次數不限， 每邊大約50-100下。 （肝經或脾經發生堵塞的地方， 推完第二天就會覺得某些位置有點疼， 甚至有的人出現淤血點， 這說明經絡被啟動了， 是好現象不用擔心的， 要堅持繼續推。 ）