治療咳嗽的小秘方

咳嗽除了喝糖漿， 還有其他簡單易行的療法。 據美國《讀者文摘》近日報導， 咳嗽得太厲害， 可以喝點溫牛奶以緩解症狀。

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作，

但長時間頻繁的咳嗽， 就屬於病理現象了。 咳得厲害時， 喝一些溫牛奶， 能起到潤肺生津的作用， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。 杏仁露的止咳效果也不錯， 把牛奶或杏仁露放在微波爐裡熱1分鐘， 再加上一勺蜂蜜， 趁熱喝下去。

養生專家推薦了“一個甜品一道湯， 涼拌菜和兩杯茶”的方法來止咳。 適合大多數人食用的是甜品“百合燉梨”， 做法是：先將20克百合下鍋煮大約8分鐘， 再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘， 出鍋前放入冰糖。 湯是“白蘿蔔白菜湯”， 按照家常菜的做法即可。

如果咳嗽有痰， 還吐不出來， 可以試試涼拌魚腥草（又稱折耳根）， 洗淨瀝幹後， 加入醬油、鹽、醋、糖、蒜等調料。 另外，

還可以喝一杯“桑菊茶”， 做法是：桑葉10克， 菊花5克， 甘草5克， 直接衝開水代茶飲。 嗓子特別痛的， 還可以加5克金銀花、10克桔梗。 用熱毛巾擦背也能起到止咳作用。 這種方法適用於風寒咳嗽的患者。