姨媽黑褐色

正常的大姨媽顏色應該是紅色或深紅色的， 但是有的人會發現自己的血色病不正常是黑褐色的感覺， 想要一種需要特別小心， 這可能是因為氣血的虧虛， 再加上身體中有疾病的因素， 所以才會導致這種情況出現， 需要儘快的找到其中的原因後治療。

月經不調來了是黑色的原因

原因一、氣血兩虛出現月經黑色

月經期小腹隱隱作痛， 或小腹及陰部空墜， 喜揉按， 月經週期提前或錯後， 經量增多或減少， 經期延長， 色淡， 質稀。 或少腹疼痛， 或頭暈眼花， 或神疲肢倦， 面色蒼白或萎黃， 納少便溏。 舌質淡紅， 脈細弱。 治療宜氣血雙補。

日常飲食要加強營養， 吃些高蛋白、高維生素的食物， 也可吃些含的食品， 如糖、餅乾等， 西洋參不發燥、不生火， 一年四季都可食用。

由於體質虛弱， 容易疲勞， 故應適當休息， 防止過度疲勞。 如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，

對調整氣血、增強體質有很大的幫助作用。

原因二、腎虛出現月經黑色

月經週期先後無定， 量少， 色淡紅或黯紅， 質薄。 腰膝酸軟， 足跟痛， 頭暈耳鳴， 或小腹冷， 或夜尿多。 舌淡， 脈沉弱或沉遲。 治宜補腎調經。

日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等， 有益腎填精、補腎壯腰之功。 少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、柿子及油炸食品等， 也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

經常活動腰部， 使得腰部的氣血順暢， 以補腎氣。 還可用手指按摩腰部， 有補腎納氣之效。

腳掌心處的湧泉穴是濁氣下降的地方， 晚上泡腳時， 別忘了按揉它。