穴位按摩防老年癡呆
文章導讀
下面介紹幾組易學易掌握並可促進腦血循環的穴位供老年朋友按摩，
可以預防老年癡呆。
可交替使用，
每次任取一組，
長期堅持，
能有效預防老年癡呆，
到耄耋之年，
仍能耳聰目明，
思維清晰，
反映敏捷，
大家不妨一試。
根據調查顯示， 如今老年癡呆的患病率為3.96%， 而且血管性癡呆占多數。 那麼在生活中如何預防老年癡呆呢?穴位按摩就能達到這種效果。
1.按摩雙側風池穴， 翳風穴
風池穴在項部， 枕骨之下， 微低頭， 耳後高骨後一橫指凹陷處。 翳風穴在耳垂後凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。
2.按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點， 直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血， 刺激該穴對顱內供血作用最好。
3.按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血循環， 活化腦細胞， 增強記憶力的作用。
4.刺激委中穴
委中穴位於膕窩橫紋中點， 屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦， 刺激此部位， 可直達腦府， 使頭腦清利， 渾身舒爽。
以上諸穴， 早晚各按一次， 一次20分鐘，
穴位按摩是一種能夠有效預防老年癡呆的方法， 按摩方法各有不同， 不同的按摩方法有著不一樣的功效， 但是最終目得都是能夠有效預防老年癡呆。
