男性腎虛吃什麼進補好呢
很多男性都會有腎虛的症狀， 他們就會問腎虛吃什麼補， 有的也會盲目進補， 完全不考慮身體。 今天小編為大家搜集資料， 告訴大家男性腎虛吃什麼補。
男性腎虛吃什麼進補好
1、芝麻
甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。
2、粟米
又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”明·李時珍還說：“粟， 腎之穀也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”
3、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。 《本草綱目》說它能“潤肺補腎， 澤肌， 悅面”。 對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。
4、狗肉
性溫， 味鹹， 除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。 《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣， 壯陽， 暖腰膝， 補虛勞，
5、羊骨
性溫， 味甘， 能補腎強筋骨。 《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日， 補下焦虛冷。 ”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛， 通督脈， 治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱， 腎虛不能攝精， 白濁。 ”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷， 腰脊轉動不得：羊脊骨一具， 捶碎煮爛， 空腹食之。 ”對腎虛勞損， 腰膝無力怕冷， 筋骨攣痛者， 最宜食之。
6、豬腎
性平， 味鹹。 唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。 《日華子本草》說它“補水髒， 治耳聾”。 水髒者實指腎臟而言。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。
男人腎虛的症狀有哪些？
1、夜間多尿
尿急尿頻並不是都是前列腺方面的情況， 因為腎虛也會導致發現尿頻的情況， 能夠說尿頻也是男人腎虧的原因之一。 一般而言， 夜尿次數在2次上述， 或尿量超過全日的1/4的患者都屬於腎虧人群， 還有一些嚴重的話還會發現夜尿一小時一次， 尿量接近或超過白天尿量的情況， 這個時候就要非常的關注了。
2、肢體胃寒
有非常多男人會發現肢體胃寒的情況， 就算是在天氣較為暖和的當下， 稍有一些風吹非常多男人都會感覺異常的寒冷。 這個時候男人就要關注了， 非常有可能你已經存在有腎虛的情況。
所謂“肢冷”指四肢手足冰冷， 甚至冷至肘、膝關節的症狀， 與此同時還會伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
3、哮喘
對於男人腎虧的症狀， 哮喘也是其中的表現之一， 因為腎臟有“納氣”的功能。 如果腎虛的話就不能夠起到納氣的功效， 這個時候就會引起喘息氣短， 呼多吸少， 這個時候就會讓你感覺到難以暢快呼吸。 如果情況嚴重的話， 還會伴有喘氣更加嚴重、冷汗直冒等症狀。
經過臨床研究發現， 要想醫治哮喘首先要斬斷病根， 通過補腎納氣， 增強體質以緩解症狀， 這樣方能減少哮喘反復發作的機會。
4、腰痛
非常多人都不知道， 其實腰痛也是男人腎虧的症狀之一， 而腰痛還能夠分為內傷和勞損。 一般情況下內傷腎虛患者多半是一位內先天不足、久病體虛或疲勞過度所引起的。 症狀較輕的患者會發現難以彎腰或直立的情況，
