什麼蔬菜清熱解毒的效果比較好呢？

我平時都是在建築工地工作的， 有很多的時間一直吃的飯都是不衛生， 有時候吃了很多油膩的食物， 最近感覺我的身體不舒服了， 有點上火的樣子， 吃哪些食物解毒呢？

身體長時間的攝入一些高熱量的食物的話， 是會引起一些亞健康的病情出現， 尤其是會導致一些內火旺盛的病情發生， 臉上出現痘痘， 皮膚出油厲害這都是上火內分泌失調的嚴重表現， 應該積極的飲食調理才好， 尤其是應該注意適當的吃一些清熱解毒的食物， 多吃水果效果比較的明顯， 甚至是可以多吃葡萄的， 調節身體的健康的內分泌，