咳嗽不止怎么辦 推薦柿餅川貝水
秋天很多人咳嗽, 吃什么好呢?去水果蔬菜市場看看, 就能找到答案。
主題:柿餅川貝水
食材:柿餅1個, 川貝母末6克
步驟:
1.柿餅挖去核切塊, 川貝母磨碎;
2.柿餅和川貝母末放一碗里, 隔水蒸, 大火燒開后小火蒸30-60分鐘, 1次服, 每日2次。
四季養生提醒:
一、秋咳多為燥咳 最好清熱化痰
秋天的咳嗽是燥咳, 治療時應針對秋燥咳嗽的病因病理, 對癥采用清熱化痰、宣肺潤燥、養陰生津、潤肺止咳的方法, 才能取得較好的療效。 在日常飲食上加以注意, 梨、甘蔗、荸薺、柿子、百合、銀耳等能夠潤肺清燥的水果和食物都是首選。
二、柿餅可止咳化痰
柿餅是用柿子人工干燥成的餅狀食品, 又稱干柿、柿干, 可用作點心餡。 最近在市場上出現了很多柿餅, 不妨買回去試試。 柿餅顏色灰白, 斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美, 性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。
三、燥咳吃川貝效果好
很多人一咳嗽就吃川貝, 其實川貝并不適用于所有咳嗽, 川貝只適用于燥咳。 因此川貝蠻適合秋咳。 這種咳嗽少痰或沒有痰, 可以吃一些川貝枇杷膏, 或用川貝煮梨水喝, 也可吃一些百合。