肺部怎樣排毒呢

如果我們的肺部不小心有了毒素的話就會患上肺部疾病， 肺部疾病有很多， 比如說肺炎， 還比如說肺結核等疾病， 在這樣的情況下我們必須要及時的將肺部的毒素合理的排出來， 這樣才能得到肺部滋養的效果， 也能降低肺部感染的現象， 更能預防很多肺部疾病， 不過肺部排毒所用的方法必須要合理， 那麼肺部到底該怎樣來排毒好呢?

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品

在中醫眼中， 大腸和肺的關係最密切， 肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢， 蘿蔔能幫助大腸排泄宿便， 生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣， 在燥的情況下， 容易導致積累毒素。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素， 食用時加工時間不要過長， 否則百合中的汁液會減少， 防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴

有利肺臟的穴位是合穀穴，

4、排汗解毒

肺管理皮膚， 所以痛痛快快地出一身汗， 讓汗液帶走體內的毒素， 會讓我們的肺清爽起來。 除了運動以外， 出汗的方法還可以是熱水浴， 浴前水中加一些生薑和薄荷精油， 使汗液分泌得更暢快， 排出身體深處的毒素。

如果肺部有毒素的話就要用這些方法來排除， 用這些方法排除肺部毒素的話對身體不會有任何的傷害， 而導致肺部毒素最大的因素就是抽煙， 如果經常抽煙的話就要儘快的戒煙， 這樣才是最好的保養肺部的方法， 在給自己保養肺部的時候必須要合理飲食， 多吃梨子來給自己潤肺。