男性健康

溫柔細緻 今冬做個水男人

相對來說, 同樣的皮膚結構, 女性的角質層比男性的要薄, 男性皮膚以油性居多。 因而從某種意義上來說, 男性比女性的皮膚佔優勢, 我們經常看到同齡的男女, 不管女性多注重保養, 男性的皮膚仍然看起來比較細緻光潔。 但是, 冬天男人的皮膚仍然會粗糙、晦暗、油光滿面, 甚至出現幹紋。 這時候, 護膚、保濕就非常必要。


清潔:再溫柔一點

很明顯, 皮膚清潔的重要性已經深入人心, 但是, 冬天的皮膚清潔並不是洗乾淨那麼簡單, 並不是越洗越好, 而是要溫柔地對待。

生活中大部分男人洗臉都用香皂, 但是冬天常用香皂卻容易對皮膚造成傷害。 周嫘建議, 冬天儘量不要用熱水洗臉、洗澡, 否則乾燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發得更快, 皮膚會因為缺水而乾燥發癢。 同時, 洗臉、洗澡的時候不要用鹼性香皂, 而是要選用弱酸性的洗面乳液, 否則很容易讓皮膚變得粗糙,

甚至得毛囊炎。

想讓皮膚保持滋潤, 不妨用一些男士專用的植物型或營養型的洗面乳、爽膚水, 洗完澡後還可以適當抹點潤膚露, 這樣能形成保護膜防止水分流失, 還能補充皮膚深層的水分和養分, 防止皮膚鬆弛出現皺紋, 可以讓你的皮膚變得滋潤、光滑。


飲食:再細緻一點

有句話說:面子要靠裡子撐。 這話用在護膚上恰到好處, 皮膚是反映你身體狀況的晴雨錶, 所以, 冬天對吃要很講究, 皮膚才不會有瑕疵。

冬天來一頓冒著熱氣的火鍋、水煮魚的確是又解饞又暖和, 可是冬天這麼吃對皮膚影響非常嚴重, 大量的油脂堆積, 阻礙了體內的水分攝入, 臉上、身上很容易長痘痘。 所以, 男人冬天也要儘量吃得清淡點, 多吃菜和水果, 多多補充維生素C、維生素E、葉酸、鋅、銅等微量元素。 當然, 可不是不讓您吃辣, 適量即可。


生活:再講究一點

男人工作壓力大、生活節奏快、應酬頻繁……這種狀態下, 即使你用再高級的護膚品, 仍然是治標不治本。 還是那句話, 重在調節。

別因為壓力大就抽煙、喝酒、熬夜, 為了健康的皮膚, 少抽煙少喝酒, 每天一定要保證6—8個小時的睡眠, 最好睡前喝一杯溫牛奶。 在眼睛周圍塗點黃豆大小的眼霜, 用手輕輕地按摩吸收。 如果有條件的話, 最好能做個SPA、香薰按摩什麼的, 對皮膚就更好了。


滋潤:再體貼一點

男人也要保濕。 除了用一些口者哩狀的面霜和弱酸性的潔面乳外, 男人也可以抹一些男士專用的保濕霜, 不妨多敷一些補水的面膜, 一兩天敷一次就可以。 在保濕效果上, 歐洲的產品保濕相對好些, 所用的植物精油不一樣, 等級也不一樣,

長效保濕和滋潤效果會比國產產品好。 不過, 商場裡的國產品牌護膚品在安全性上是不錯的, 價位也適中, 可以多用一些。 同時, 因為天氣的緣故, 嘴唇很容易乾燥、脫皮, 所以唇部保濕也很重要, 但是不要用舌頭舔, 那樣只會加速乾燥, 倒不如輕輕塗一層唇膏更滋潤。