美腿四招 快速擺脫蘿蔔腿

針對久站的長期站立工作者，或是高跟鞋的愛好者，或是外出旅行回來。腿部的勞累使乳酸堆積，進而加重下肢靜脈擴張，使腿部曲線變形，破壞外型美觀。

美腿四招，讓你甩掉蘿蔔腿，恢復性感身材。

消水美腿鹽

組成;海鹽或是食鹽一斤、老薑四兩切碎、紅辣椒一根切段、當歸五錢

做法;放入鍋中一起炒香，大火約十五分鐘。然後過濾取得海鹽，其他材料不用。

用法;洗澡時加入桶子中用熱水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗時不斷澆淋腿部，並按摩膝、踝關節和腳趾頭，每次洗浴十分鐘。

功效;此方法促進血液迴圈、溫通下肢血脈、使淋巴回流改善，快速雕塑腿部曲線，尤其是經前綜合症嚴重而有下肢水腫的女性最適宜此方。

細膚美腿鹽

組成;海鹽或是食鹽一斤、老薑四兩切碎、白芨一兩，天門冬一兩。

做法;放入鍋中一起炒香，大火約十五分鐘。然後過濾取得海鹽，其他材料不用。

用法：洗澡時加入桶子中用熱水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗時不斷澆淋腿部，並按摩膝、踝關節和腳趾頭，每次洗浴十分鐘。

功效：使腿部肌膚細緻，尤其是小腿外側容易與外界摩擦容易產生粗糙肌理。

減壓美腿鹽

組成;海鹽或是食鹽一斤、老薑四兩切碎、菊花五錢、當歸一兩。

做法;放入鍋中一起炒香，大火約十五分鐘。然後過濾取得海鹽，其他材料不用。

用法：洗澡時加入桶子中用熱水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗時不斷澆淋腿部，並按摩膝、踝關節和腳趾頭，每次洗浴十分鐘。

功效：針對久站的長期站立工作者，或是高跟鞋的愛好者，或是外出旅行回來。腿部的勞累使乳酸堆積，進而加重下肢靜脈擴張，使腿部曲線變形，破壞外型美觀。

中藥精油護膚法

組成：