身體老出汗是怎麼回事？

出汗是人體的一種自然現象， 因為外界溫度太高會全身出汗， 精神緊張或是身體痛覺刺激時也會出汗， 或者血糖突然變低的時候也會出汗， 再或者是吃了一些過於辛辣的食物也會冒汗。 很多人認為身體出些汗可以增加新塵代謝， 讓病毒透過毛孔排出去， 但是有些時候出汗並不意味著在排泄毒素， 而是身體發出的一些虛弱的信號。 那麼， 如何辨別出汗和身體之間的關係呢， 其實很簡單， 只要您弄清楚了哪些出汗症狀是正常的分泌， 哪些則是身體疾病的信號， 就可以瞭解哪些情況是對身體有危害的，

今天小編就來告訴大家如何辨別， 認真來學習吧！

中醫認為,正常的出汗,可以調節體溫。 排除體內的廢物,調節人體陰陽的平衡。 而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗,所以,中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。

首先要排除是否疾病所致。 一般情況下。 糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗,並伴隨明顯的相應症狀。 這種情況下,必須及時控制病情,而後多汗情況就能解決。 當然,更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。

按出汗時間分

一種是白天出汗過多。 無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。 這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。 還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗。 睡著出汗,醒來汗止,中醫稱為盜汗。 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。 這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或兩洋參等泡水飲用。

按出汗部位分

一為頭汗過多,若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。 孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。

此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。

二為手足心多汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

三為心窩、胸口多汗,多見於一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心身。

按氣味辨別

正常的汗沒有明顯的腥臭味,如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關,屬肝熱,這種情況可通過清淡飲食,或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,應找大夫診治。

此外,若在夏季悶熱的環境中,出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫升高的情況,一般屬於中暑先兆,應及時轉移到陰涼通風的地方,補充一些淡鹽水,短時間內可恢復正常,症狀不能恢復或嚴重者,要及時就醫。

除上述情況,還有一些出汗表現,如汗液顏色的改變,有黃汗、紅汗、黑汗等,這種情況需由醫生綜合判斷後診治。 如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,則預示著病情的兇險。

總之,如果身體在不該出汗的時候卻分泌的汗液，

或是出汗過多的懷況下都應該引起大家的重視。 一旦發現身體有異常排汗的情況， 並伴有一些其他不適， 則應該及時就醫， 切勿擔誤拖延病情。