春季護膚常喝四款湯 歸圓燉雞肉補血養顏

春季是個養生的好季節， 也是女性護膚的黃金時期， 那麼春季女性該如何護膚呢?煲湯是很好的護膚方法， 春天正是增強體質的好時候， 能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。 下面小編就介紹一些養顏湯水， 讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。

一、安神美容——桂圓燉蛋

用料：雞蛋4個， 清湯3飯碗， 去殼純桂圓肉乾2大匙。

制法：

1、桂圓肉乾用溫水洗淨。

2、取4個飯碗， 每碗放6-7分滿的水及蛋1個， 1/4的桂圓肉乾， 再放入蒸鍋中。

蒸約5-8分鐘即可食用， 如喜食較甜者的， 可事先多加些冰糖。

功效：補氣血， 益心氣， 安神美容。

二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

用料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。

制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨， 文火燉開後調入瘦肉。 煲至肉熟， 服食。

功效：適用于氣虛血淤諸症， 症見面部色斑， 面色萎黃， 暗黑。

黑木耳能涼血止血， 健脾潤肺， 滑腸解毒;紅棗健脾益氣，

三、補血養顏---歸圓燉雞肉

用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

制法：將歸、圓、雞肉洗淨， 雞肉切片， 放入鍋中， 文火燉3小時， 調味服食，

功效：適用于血虛諸症， 症見肌膚不澤、面部色素斑沉著，

四、除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯

用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

制法：將豬皮去毛、洗淨、切塊， 大棗去核， 豬蹄筋用清水泡軟， 切段， 加清水適量， 文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。

功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下健康、貧血等。