預防痛風的好辦法

近年來隨著痛風患者的日益增加， 更多的人開始探索預防痛風的方法了;痛風一旦發作疼痛難忍， 是一種危害性非常大的疾病;要預防痛風的發生， 還得從日常生活中的行為習慣坐起。

如何預防痛風?

1、要勞逸結合， 適當的參加體育活動， 不要過分的靜臥、靜坐。

2、飲食要均衡， 不可暴飲和貪食， 特別是對富含嘌呤的海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯等， 要控制進食量。

3、多飲水， 每日2000-3000毫升， 可增加尿酸的排泄， 在多飲水的同時可服些碳酸飲料， 增加尿酸的排出。

溫馨提示：養成良好的生活習慣， 不僅可以預防痛風的發生，