剖腹產後怎麼做能讓肚子變小？
現在越來越多的女性選擇剖腹產生孩子了， 剖腹產有其明顯的優點， 但也有明顯的優點， 比如產後會在肚子上留下傷口， 所以在很長一段時間內， 傷口的護理都是非常重要的， 如果在坐月子期間發生傷口感染的話， 危害是非常大的。 大部分女性在生完孩子之後， 肚皮上會有很多贅肉， 會有非常明顯的妊娠紋， 因此很多人就會著急瘦肚子， 這裡提醒大家， 產後瘦肚子一定要循序漸進， 千萬不要為了追求速度而損害母嬰健康， 下面為大家介紹健康的瘦肚子的方法。
女人刨腹產後如何瘦肚子？
1， 早上起床， 喝杯溫開水， 吃個水果， 以柳橙和水梨等低脂水果最佳， 多吃有利於身體健康的食物。
柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 柳丁所含纖維素和果膠物質，
2， 在每頓吃飯的時候， 多吃綠色蔬菜類食物， 如黃瓜， 茄子等蔬菜， 低脂， 有利於減肥。
黃瓜有下列好處：
1、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，
2、抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽， 抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性。
3、減肥強體黃瓜中所含的丙醇二酸， 可抑制糖類物質轉變為脂肪。
瘦肚子的小妙招
上班或行走路上， 在站裡行走的時候， 多穿高跟鞋， 挺胸， 收腹。
女人在穿高跟鞋的時候， 因為腳尖是抬起的狀態， 就像學舞蹈的時候跳芭蕾舞一樣， 這也是人的身體自覺不自覺的， 就是收腹挺胸的姿勢， 養成這樣的習慣， 有助於瘦肚子。
在上班， 或坐在凳子上的時候， 因為人有很多時間是坐在凳子上的， 一定藥保持姿勢坐直， 抬頭挺胸， 如果經常彎腰， 肚子就會擠壓， 導致肚皮被的部分慢慢的鬆弛， 而後形成自然後， 有了脂肪， 就慢慢開始擠壓其他地方， 慢慢的變成了將軍肚。
要保持愉悅的心情， 切通過打扮等， 吧自己美麗的一面展現給別人， 這樣親就會越來越自信， 自信的人， 一般都是抬頭挺胸的狀態。
每天晚上睡覺前，
