經期能吃冰棍嗎

經期能吃冰棍嗎?這個問題是很多女性朋友們都非常關心的一個問題， 因為這個問題是關乎到女人的身體健康的。 冰棍是冷飲的一種， 很多人都是喜歡吃的， 尤其是在夏天， 喜歡吃冰棍的人就更加多了。 但是對于經期的女人來說， 有很多方面是需要注意的， 尤其是日常的飲食上必須要特別注意的， 因為這方面和自己的身體健康是直接掛鉤的。

月經對于女人來說是再熟悉不過的了， 大部分女性在生活中每個月都會和月經這個老朋友“相會”， 這是很正常的一種身理現象。 但是月經對于女性來說是痛苦的， 因為很多時候， 來月經之時是非常痛苦的， 所以平時的飲食是需要特別留心的。 那么， 下面就來說說經期能吃冰棍嗎這個問題。

女性經期別吃這些東西

1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，

在平時食用， 都是有益于人體的， 但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等癥狀。

2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時， 菜時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。 可是， 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品， 否則容易導致痛經、經血過多等癥。

3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛經癥狀已經超出可以忍受的范圍， 如果藥物也不能起到任何作用， 就必須盡快找醫生檢查， 讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要， 醫生會視情況為你做子宮內膜異位癥的診斷檢查。

4.女人在經期可以飲酒嗎?醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，

酒精還不至于對此產生什么影響。 另外， 在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多， 這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度， 下意識地想令身體暖和一些的緣故。 所以這一時期， 喝葡萄酒1-2杯是合適的量， 不能再多。

因為女人在月經的時候是不可以吃生冷的食品的， 所以對于經期的女性而言， 是不可以吃冰棍的， 這點還希望所有的女性都要注意到， 切不可因為一時的貪吃而造成身體的不舒服。 其實在經期內， 我們的額女性朋友可以多吃點清淡的食物， 多注意休息， 這樣對于自己的身體是很好的。