腎氣不足有什麼表現？

腎氣不足可不能夠忽視， 腎氣不足的人經常會出現， 腸胃功能弱， 或者是傍晚容易出現低燒， 以及年紀輕輕就有白頭發的現象， 而且最明顯的就是手腳冰涼的情況比較嚴重。

1.愛吃味道濃的東西

在社會上有越來越多的“吃辣一族”， 很多人沒有辣椒就吃不下飯。 這在中醫上怎麼解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了， 對味道的感覺也越來越弱， 要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化， 此時說明腎氣已經不足。

2.老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現象， 就是有時頭部會打一個激靈。 但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。 小孩子是腎氣不足以用， 腎氣、腎精還沒有完全調出來， 所以小便時氣一往下走， 下邊一用力， 上邊就有點空， 就會激靈一下；而老人是腎氣不足了， 氣血虛， 所以下邊一使勁上邊就空了。 所以， 老年人小便時一定要咬住後槽牙， 以收斂住自己的腎氣， 不讓它外泄。

3.每天17～19點發低燒

有些人認為發高燒不好， 實際上發高燒反而是氣血充足的表現， 小孩子動不動可以達到很高的熱度， 因為小孩子的氣血特別足。 人到成年之後， 發高燒的可能性就不大了， 甚至經常出現低燒的狀況， 特別在下午17～19點的時候， 很容易發低燒， 這實際上是氣血水平很低的表現， 表示腎氣已經大傷了。

4.年紀輕輕頭髮就白了好多

走在大街上我們會發現， 好多年輕人已經有了白頭發， 這是怎麼回事呢？中醫認為， 發為腎之華。

5.春天手腳冰涼

有很多人到了春季手腳還是冰涼的， 這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。 我們知道， 如果冬天腎精藏得不夠的話， 供給身體生髮的力量就少了， 精氣到不了四肢， 所以就出現四肢冰冷的症狀。 這時候， 就需要補腎了。