補水美白果蔬大盤點

夏天到了， 我們總會感覺臉上油膩膩的， 其實是肌膚水油平衡出了問題。 只要水和油達到了一定的平衡， 皮膚就會保持清爽了。 那麼夏天我們該如何不睡呢?下面為大家介紹一些補水的水果和蔬菜。

補水水果

一、葡萄--消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎， 加入少許鮮奶敷在臉部， 能防止肌膚老化。

二、西瓜--鎮靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水， 和麵粉調和後可當面膜使用， 能使皮膚水嫩光滑。

三、檸檬--美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用， 避免直接敷在臉上， 美白功效超優。

四、獼猴桃――消除斑點等斑點

獼猴桃富含維生素E， 可干擾玄色素天生， 預防色素沉著、保持皮膚白淨， 並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。

補水蔬菜

一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉， 榨汁後也可作為保濕噴霧，

二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉， 也可作為化妝水使用， 能鎮靜肌膚， 消炎美白。

三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力， 還有助於保持皮膚彈性。

四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用， 稀釋後可作為化妝水， 能緊致毛孔， 滋潤肌膚。

五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉， 稀釋後可作為化妝水使用， 能防止肌膚老化。

六、番茄――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 一項實驗發現， 常吃番茄， 還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。

以上就是要介紹給大家的夏日補水的水果與蔬菜。 希望以上內容對大家有所説明， 讓大家擁有一張清爽不油膩的臉。