孕婦肚子脹氣應該怎麼排氣？
孕期是女性最難熬的一段時間， 不僅在懷孕初期的時候會出現早孕反應， 而且懷孕時間越久， 體內的孕激素分泌越多， 內分泌就會出現紊亂， 對孕婦的身體也會產生一定的影響， 比如會影響到孕婦的腸胃功能， 所以孕婦經常會覺得腸胃不適， 肚子脹氣以及便秘的現象。 那麼孕婦肚子脹氣到底應該如何排氣呢？
1.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
2.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物， 具有促進腸胃蠕動效果， 亦可使身體溫熱， 可適量服食。
3.補充足量水分─早餐前喝開水， 每天至少攝取2， 000c.c。 的水分。
充足的水分能促進排便， 如果大便累積在大腸內， 脹氣情況便會更加嚴重。 每天早上起床後可以先補充一大杯溫開水， 也有促進排便的功效。 喝溫水較冷水適合， 因為喝冷水可能較容易造成腸絞痛，
4.腹部按摩， 具體做法：
如果腹脹難受時， 可採取簡單的按摩方法舒緩。 溫熱手掌後， 采順時針方向從右上腹部開始， 接著以左上、左下、右下的順序迴圈按摩10到20圈左右， 每天可進行2至3次。 要注意按摩時要力度不要過大， 並稍微避開腹部中央的子宮位置， 用餐後也不適宜立刻按摩。 另外， 在按摩時可略加一點點的薄荷精油， 也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。
5.服用胃散─脹氣狀況嚴重時， 可服用一些市售的胃散， 服用前最好請先向醫師詢問， 只要不長期或大量服用，
上文中介紹了一些治療孕婦肚子脹氣的方法， 最好的治療方法就是按摩， 同時還要改善孕婦的飲食習慣， 不要暴飲暴食， 一定要少吃多餐。 並且運動還要適當的進行運動， 飯後散步是很好的促進腸胃蠕動的方法， 最好不要服用藥物治療， 以免對胎兒會產生不好的影響。
