戒煙的好處有哪些，冠心病的死亡率下降

據1987年美國報告， 癌症死亡中30%與吸煙有關， 1979年英國報告男性癌症中， 30%的危險因素是吸煙， 日本國立癌症中心推算， 日本也在30%左右。 富永佑民認為， 只要努力推進禁煙措施使吸煙率減少10%， 此外加上控制飲食的作用， 如果也能達到減少10%的癌症發病率， 那麼綜合在一起， 預計就可減少20%的癌症發病率。 快來看看下面戒煙的好處有哪些吧。

1)戒煙一天， 戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。

2)戒煙1年， 冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。

3)戒煙5年-15年後， 中風的危險性降到從不吸煙者水準。

4)戒煙10年， 患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。 患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低， 患胃潰瘍的危險降低。

5)戒煙15年， 患冠心病的危險與從不吸煙者相似。 死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水準。

因此， 任何時間戒煙都不算遲，

而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

患癌的危險性減少 戒煙5-10年後， 其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點， 戒煙10-15後， 得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。 據日本調查， 吸煙總量在20萬支以內者， 戒煙4年之後， 肺癌死亡率不吸煙者相同。

冠心病的死亡率下降 冠心病病人， 戒煙一年之後， 冠心病死亡率很快下降， 10年後降至不吸煙者同一水準。 英國對35-64歲的醫師進行調查， 1953年至1968年的15年間， 由於許多醫師戒煙， 他們患冠心病的死亡率下降了6%， 而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。 吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素， 戒煙(京龍戒煙王)對避免再次心肌梗塞十分有利。

許多資料表明， 吸煙能損害肺功能。 吸煙7年以上者的用力肺活量(FVC)， 一秒鐘用力呼氣容積(FEV1)及最大通氣量(MBC)等指標均低於吸煙不足7年者， 吸煙30年以上者則進一步降低。 說明吸煙對肺功能影響有累積作用。 還有資料表明， 被動吸煙也能影響肺功能。 萬黛的研究發現， 被動吸煙的兒童合容積占肺活量的比值(CV/VC%)、閉合容積占肺總量的比值(CC/TLC%)均明顯低於無被動吸煙的兒童，

提示小氣道已有不同程度的損害。 由於直接和間接吸煙均能引起早期小氣道功能損害， 因此通常所謂“健康吸煙者”宜改稱為“無症狀吸煙者”。 吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多， 是不吸煙者的4-25倍。 戒煙幾周後， 咳嗽、咯痰減少， 可防止肺功能進一步惡化。

孕婦吸煙對優生極為不利， 容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。 若在懷孕前4個月開始戒煙， 這些不良影響通常就可避免。

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多， 而且不戒煙(京龍戒煙王)就難以治癒。 為此， 胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙， 以加快潰瘍的癒合。