泡腳水加這物50歲腎健如小夥

進入工作的男性後， 往往應酬等增多， 運動的時間就越發減少， 所以如果用溫水刺激腳部的話， 腳部的血液迴圈就會變好， 身體也會變的更加健康， 可以預防很多疾病的發生。

鹽水泡腳又有什麼好處呢?

好處一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣， 同時加入鵝卵石磨腳的話， 可提高效果， 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至增強記憶力， 使頭腦感到放鬆。

好處二：除腳氣， 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。 鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

好處三：降火， 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效， 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

鹽水泡腳雖然好處多， 但也有一定的講究的， 下面就讓我們看一下有什麼講究吧!

講究一：泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長， 以15—30分鐘為宜。 在泡腳的時候， 由於腳部的血液循壞加快，

講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染， 從而導致傷口疼痛就不好了。 應該等傷口好了再泡。

講究三：太飽太餓時都不宜泡腳

在過飽、過饑或進食狀態下泡腳， 會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。

溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多， 但也不能經常泡， 偶爾泡幾次就可以了。 如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後， 建議不再進行其他活動，