寶寶睡覺“愛”踢被子為何

寶寶晚上睡覺為什麼愛踢掉被子?找准寶寶踢被原因， 對症下藥， 寶寶可以安穩睡覺， 小肚肚自然不會受涼了。

1.睡前玩得太興奮

正處於發育過程的寶寶神經系統尚未發育完全， 若睡覺前神經受到干擾， 容易產生泛化現象， 腦皮質的個別區域還處於興奮狀態的話， 寶寶就容易踢被子啦。

對策：消除讓寶寶睡前興奮的因素。 睡覺前最好不要和寶寶玩太興奮的遊戲， 不要過分逗引寶寶， 更不要嚇唬寶寶， 劇情刺激的動畫片也不建議給寶寶看。 此外， 白天寶寶也不要讓他過於疲勞的玩。

2.睡前吃的太油膩

如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多， 食物太膩太油， 就會加重腸胃負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 寶寶就睡不安穩了， 會不斷翻身。

對策：調整睡前食譜， 儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

3.被子太厚或穿衣睡覺

寶寶睡覺時如果給他穿太多衣服或蓋太厚的被子， 就會容易悶熱、出汗， 寶寶就會踢被子了， 此外， 環境不舒適也會導致寶寶踢被子。

對策：幫寶寶減少睡眠負擔。 首先， 寶寶睡覺時穿的衣服最好是柔軟性好、透氣性好、吸汗性好的布料， 也不要穿太多衣服， 被子不要蓋得太厚。

4.寶寶生病了

感染蟯蟲、佝僂病和貧血都會影響寶寶睡眠， 寶寶容易踢被子。 蟯蟲是口腔吃入蟲卵所引起， 這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲， 會在肛門附近出現、產卵， 使得寶寶肛門發癢， 而無法好好睡覺。 而當寶寶有佝僂病或貧血時， 神經調節功能就不穩定， 容易出汗， 煩躁和睡眠不安。

對策：寶寶定期體檢不可少， 若是寶寶有病症及時就醫， 配合醫生進行治療!

5.感覺統合失調

愛踢被子的寶寶若若同時伴有壞脾氣、適應性差、多動、生活無規律等特點， 那寶寶踢被子有可能是感覺統合失調， 即大腦對睡眠和被子的感覺不准導致的。

對策：可讓寶寶做一些有效的心智運動來調整大腦感覺， 比如睡覺前讓寶寶做15-20分鐘的爬地推球運動， 再讓寶寶按照單足跳、兩足交替跳、雙足橫向直向跳等方式訓練， 也做20分鐘左右。 這樣長期堅持下來， 媽媽就會發現寶寶踢被子的次數少了，

如果消除了以上不利因素後， 寶寶還是會踢被子， 那可以試試以下這些方法：

1.用被夾夾住被子讓寶寶踢不動， 但要給寶寶留一定空間， 免得寶寶因為沒法翻身而睡不舒服;

2.給寶寶準備一個睡袋， 注意用小護墊包住拉鍊以免夾傷寶寶哦;

3.露出小腳丫，把小腳丫露在外面，通常能減少寶寶踢被子的次數，如果怕寶寶冷可以在睡覺的時候穿上柔軟透氣的襪子。

3.露出小腳丫，把小腳丫露在外面，通常能減少寶寶踢被子的次數，如果怕寶寶冷可以在睡覺的時候穿上柔軟透氣的襪子。