高血脂患者睡前需警惕5個動作

高血脂症是一種全身性疾病， 此病對身體的損害是逐漸、進行性和全身性的。 但是患有血脂異常的人群， 很容易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病。 那麼， 高血脂患者睡前需警惕哪些動作。

一、枕頭不宜過高

枕頭過高或者頭部鋪墊過高， 頸部肌肉和韌帶過度牽拉， 會擠壓頸部血管阻斷血流， 造成腦供血不足， 容易導致腦梗塞。

二、睡前不宜吃太飽

睡前吃得過飽或者飽餐後血液會向胃腸道集中， 心腦的血流相對減少， 易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。

三、睡前不宜服大量安眠藥

睡前服用大劑量安眠藥、作用較強的降壓藥或血管擴張藥這些藥物會減緩血流， 使血液黏稠度增高， 大腦血液灌注障礙， 易導致缺血性腦中風。

四、睡前不宜酗酒

睡前酗酒後， 血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加， 因兒茶酚胺是升高血壓的元兇， 加之高血脂病人易合併動脈粥樣硬化和高血壓， 容易導致腦中風和猝死。

五、睡前不宜抽煙

睡前抽煙煙草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高， 還能使血小板聚集形成栓塞， 從而導致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發生。