想要擁有雪白肌膚 必須做到7個一

看著電視裡面的廣告明星， 哪一個不是白得像雞蛋的蛋白？但是我們這些平常的小女生對此只能保持沉默， 買不起昂貴的化妝品， 喝不起天價保健品， 只有唉聲歎氣地恨自己為什麼沒有從出生就擁有雪白的肌膚， 當然誰都不希望自己的皮膚又黑又黃， 誰都希望上帝賜予自己白白的皮膚。 所以我們只能把希望寄託在現在的保養， 還是忍痛買些具有美白功效的化妝品來呵護自己的皮膚， 夢想著有一天突然就變成白天鵝！但是小編想說的是， 美白絕不可能在朝夕間就實現的， 要想讓自己能變白，

必須堅持很長一段時間， 這是一場持久戰， 所以我們需要從日常生活的每一件小事做起。 例如每天早晨都保持這樣的習慣：喝一杯水， 吃一個蘋果， 喝綠茶， 對皮膚變白很有效果！一起看看下文的介紹吧。

一杯白開水

早晨一杯白開水， 可以清潔腸道，

補充夜間失去的水分。

一個蘋果

蘋果是美容佳品， 既能熱控減肥， 又可使皮膚潤滑柔嫩。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著。 保證一天一個蘋果， 可淡化面部斑點及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

一杯醋

女性還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識。 假如你住地的自來水水質較硬， 可以在洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。

一杯優酪乳

女性是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優於任何一種食用品， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收， 所以，

女性應保證每天喝一杯優酪乳。

一瓶礦泉水

一定要名副其實的礦泉水， 它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。 清洗臉部後仰臥， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷在臉上， 待紗布變幹後再次浸濕， 如此反復， 就是給面部做了一次微量元素的營養補充。

一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸， 能起到抗氧化、中和游離子的作用， 幫助祛除皺紋、斑點。 尤其是整天對著電腦的女性尤其需要。

一張面膜

每天晚上臨睡前， 要做一個簡單的面膜， 以趕走疲憊、帶來水潤， 並且使皮膚做一次“緊繃運動”， 之後塗上護膚品， 皮膚才能得到科學的修復。

各位愛美的小女生不要沒有多大效果就氣餒了， 要明白循序漸進的含義。

如果能堅持把以上所列舉的小事件都做好的話， 相信你在變白這場持久戰中一定可以取得勝利！